Programme
1. Siu Nim Tao (小念頭) – La petite idée
Acquérir la structure de base, la sensibilité, la position centrale et apprendre les drill de base.
2. Chum Kiu (尋橋) – Chercher le pont
Objectif principal : Intégrer le mouvement, la coordination et l’utilisation de la force de l’adversaire.
3. Biu Gee (標指) – Doigts qui percent
Objectif principal : Perfectionner la précision, la puissance, les techniques à courte distance ainsi que les déplacements.
4. Mook Yan Jong (木人樁) – Le mannequin de bois
Objectif principal : la pratique du mannequin permet d'enchainer des mouvements en profitant d'un contact solide face auquel le praticien va apprendre à gérer ses distances, ses déplacements et ses impacts.
Travailler avec le mannequin a aussi pour but de renforcer mains et avant bras.
